O método Pilates é indicado para a reabilitação, condicionamento físico e bem-estar. A técnica traz ainda melhora na concentração, coordenação motora e consciência corporal.
Na parte de condicionamento físico, o Pilates trabalha diversos grupos musculares simultaneamente através de movimentos suaves e contínuos, enfatizando a concentração e alinhamento postural.

Em estudos recentes, devido ao grande crescimento do esportes com prancha como, surf, skate, kite-surf e wakeboard e etc, o método pode ser utilizado para um aprimoramento do condicionamento físico ou prevenção de lesões, principalmente na coluna lombar.

O fisioterapeuta voluntário Luiz Phelipe Nobre é instrutor de Pilates e iniciou o programa de Pilates voltado ao surf adaptado, incluindo nas aulas do Projeto alguns exercícios específicos utilizando o solo (areia), bola e elástico.
O objetivo principal é promover uma melhora na flexibilidade, coordenação e equilíbrio e auxiliar no fortalecimento, além de previnir lesões típicas do esporte.

Os alunos participaram dos exercícios propostos mostrando que estão preparados para incluir o Pilates ao treinamento do surf adaptado. A bola foi utilizada para desenvolver o equilíbrio e coordenação, com movimentos que simulam a remada e o posicionamento na prancha. O elástico é importante para auxiliar no ganho de força e resistência muscular realizando movimentos compensatórios e de resistência ativa.

O Pilates é mais uma novidade oferecida gratuitamente aos alunos do Projeto Surf Adaptado, visando melhorar cada vez mais o aprendizado e desenvolvimento global do participante.